Den kompletta guiden till stolyoga för personer över 60 år: Över 40 enkla övningar med låg belastning för att återfå styrka, rörlighet, balans och gå ner i vikt

Den kompletta guiden till stolyoga för personer över 60 år: Över 40 enkla övningar med låg belastning för att återfå styrka, rörlighet, balans och gå ner i viktVill du g ner i vikt och terf den vitalitet, balans, styrka och rrlighet du hade i din ungdom p bara ngra veckor samtidigt som du har roligt? Den kompletta guiden till stol yoga fr ldre s hr gr du! Med ver 40 enkla vningar, en vgledd 30 dagarsutmaning och en rad verktyg fr din allmnna hlsa och ditt vlbefinnande fr du ntligen den vgledning du behver fr att knna dig som en ny mnniska och brja leva livet p dina egna villkor igen, utan att lta ditt humr